大人ニキビ 肌断食 [大人ニキビ 肌断食]
最近は大人ニキビ改善に肌断食という手法もあるらしいですね。
肌断食とは、別名「角質培養」と言い、主に肌のお手入れを一切やめて肌の常在菌バランスを整えて肌質を変える方法です。
ダイエットなどの断食と違って老廃物が排出されるイメージなのかな？
でも注意が必要なのは、そもそも大人ニキビとはストレスや乾燥から発生するので、スキンケアを怠ると数日の肌断食であっても乾燥が悪化して肌のバリア機能が低下してニキビを引き起こしてしまう可能性もあります。
安易に取り入れるのではなく、キチンとネタ元を確認することと貴女の肌の状況を把握して取り組まれることをオススメします。
肌断食とは、別名「角質培養」と言い、主に肌のお手入れを一切やめて肌の常在菌バランスを整えて肌質を変える方法です。
ダイエットなどの断食と違って老廃物が排出されるイメージなのかな？
でも注意が必要なのは、そもそも大人ニキビとはストレスや乾燥から発生するので、スキンケアを怠ると数日の肌断食であっても乾燥が悪化して肌のバリア機能が低下してニキビを引き起こしてしまう可能性もあります。
安易に取り入れるのではなく、キチンとネタ元を確認することと貴女の肌の状況を把握して取り組まれることをオススメします。
